2021年6月6日是第26个全国爱眼日，今年全国爱眼日的主题是“关注普遍的眼健康”。

　　教育部公布的青少年视力调查数据显示，与2019年相比，我国中小学生近视率增加了11.7%，其中小学生的近视率增加了15.2%。同时，随着人口老龄化加剧，与年龄相关性眼病也日益凸显，严重影响老年人的正常生活。

青少年、老年人两大群体如何保护视力、提早发现眼科疾病？在爱眼日到来之际，爱尔眼科召集各亚专科领域眼科医生，打造“护眼天团”，解答大众关心的眼健康问题，守护“普遍的眼健康”。

　　保护视力，要从小做起

　　“0岁至6岁是儿童视觉功能发育关键期，若此期间视力未正常发育，长大后将难以弥补。”固原爱尔眼科副院长、视光及小儿眼病科主任吕颖哲表示，青少年儿童眼病完全不能被忽视，而且不能抱有侥幸的心理。对于儿童来说，保护视力，要从小做起。

　　吕颖哲院长表示，早产儿视网膜病变、先天性白内障、上眼睑下垂，斜视、弱视，以及现在高度重视的近视眼等都是0—6岁儿童常见的眼科疾病。而学龄前儿童的眼部疾病，如果没有被早期发现并接受医治，对其一生的视觉质量都是有影响的。

　　因此，吕颖哲院长提醒家长一定要把小孩的眼健康问题放在心上，应定期前往正规医疗机构体检并建立视觉档案，早体检，早预防，早发现，早医治。

　　对于社会关注度比较高的青少年近视，吕颖哲院长还提到，日常生活中，要格外留意青少年的用眼习惯，注意正确的读写姿势。

　　即遵循“三个一”法则，即胸部离桌子一拳远、眼离书本一尺远、手离笔尖一寸远；电子产品的使用时间，小学生一天线上时间不超过2.5小时，初中生不超过4小时；用眼要做到“20-20-20”法则，即每用眼20分钟，则向20英尺以外眺望20秒钟；增加户外活动时间，每天尽量2小时，一周14小时；均衡营养，多吃蔬菜水果；确定充足的睡眠等。

与此同时，预防孩子近视，应增加户外活动时间。让孩子在篮球、足球等视野开阔的运动中，睫状肌处于完全放松的状态，对于缓解眼部肌肉的疲劳有着不可替代的作用。

颖哲院长简介

　　视物模糊，可能不仅仅是“老花”

　　不仅青少年需要保护视力，老年人的晚年生活质量与眼健康也密切相关。数据显示，与年龄相关性眼病如今正日益凸显，严重影响老年人的正常生活。

　　固原爱尔眼科医院副院长、青白科及屈光科主任王燕表示，许多老年人在出现视物模糊后，便将原因归于老花眼。但其实，导致老年人视物模糊的常见眼还有许多。

　　“老花眼是随着年龄的增长，晶状体逐渐硬化、弹性减弱，睫状肌的功能逐渐降低等引起眼的调节能力下降，从而出现的一种生理状态，戴合适的眼镜即可矫正。”王燕院长强调，与老花不同，白内障、青光眼、眼底病变等原因引起的视物模糊，需要到医院进行医治才能或其继续发展。

　　王燕院长提醒，“白内障是一种进展性的疾病，起初看东西有点模糊，有雾蒙蒙的感觉；后来看东西模糊加重，到后期由于晶状体透明度进一步降低或颜色的改变，会出现近视、色觉改变。”目前老年性白内障的主要医治手段还是手术，可以帮助患者矫正视力。

　　另一种是老年性黄斑病变，中老年人因为衰老，眼底黄斑区域会出现病变导致视力下降;使用电子产品久了，也会损伤眼底黄斑区，结果造成眼底的损害。还有糖尿病，常会引起严重的眼部并发症，早期防治是避免糖尿病性视网膜病变（简称“糖网”）患者失明的关键。

　　有些老年人喜欢玩手机，担心打扰家人，经常会在夜里关灯后摸黑玩手机，“这样的做法会让眼睛受到更严重的损害。”王燕院长称，长期盯着电子产品，在昏暗的环境下瞳孔处于放大状态，会导致虹膜根部堆积增厚从而使房角狭窄或阻塞，引起眼压升高，从而诱发青光眼。

　　因此，老年人出现了眼花症状，不要简单地认为视力下降是老视，坐视不理，一定要通过眼科医生检查确诊，早诊断早医治。

　　王燕院长简介

　　“关注普遍的眼健康”，即人们对眼健康的关注应覆盖全生命周期。

　　孕妇应重视对胎儿进行遗传眼病基因检查；对新生儿重视先天性眼病筛查；从幼儿期开始，及时建立屈光发育档案；青年人群要重视视疲劳，警惕高度近视的发生；中年人群要重视干眼，警惕白内障、老花眼以及眼底病的发生......

　　爱尔“护眼天团”提醒：在不同的年龄段，要根据身体变化和社会生活实际，有目的、有侧重地关注眼健康的不同方面。

在全国爱眼日到来之际，让我们共同提高爱眼护眼意识，在日常生活中，从每一个细节做起，呵护我们的眼睛！