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全国爱眼日 ▏关注普遍的眼健康 从“一老一少”开始

来源:固原爱尔眼科医院 2021-06-08 10:29:48

  2021年6月6日是第26个全国爱眼日,今年全国爱眼日的主题是“关注普遍的眼健康”。

  教育部公布的青少年视力调查数据显示,与2019年相比,我国中小学生近视率增加了11.7%,其中小学生的近视率增加了15.2%。同时,随着人口老龄化加剧,与年龄相关性眼病也日益凸显,严重影响老年人的正常生活。

青少年、老年人两大群体如何保护视力、提早发现眼科疾病?在爱眼日到来之际,爱尔眼科召集各亚专科领域眼科医生,打造“护眼天团”,解答大众关心的眼健康问题,守护“普遍的眼健康”。

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  保护视力,要从小做起

  “0岁至6岁是儿童视觉功能发育关键期,若此期间视力未正常发育,长大后将难以弥补。”固原爱尔眼科副院长、视光及小儿眼病科主任吕颖哲表示,青少年儿童眼病完全不能被忽视,而且不能抱有侥幸的心理。对于儿童来说,保护视力,要从小做起。

  吕颖哲院长表示,早产儿视网膜病变、先天性白内障、上眼睑下垂,斜视、弱视,以及现在高度重视的近视眼等都是0—6岁儿童常见的眼科疾病。而学龄前儿童的眼部疾病,如果没有被早期发现并接受医治,对其一生的视觉质量都是有影响的。

  因此,吕颖哲院长提醒家长一定要把小孩的眼健康问题放在心上,应定期前往正规医疗机构体检并建立视觉档案,早体检,早预防,早发现,早医治。

  对于社会关注度比较高的青少年近视,吕颖哲院长还提到,日常生活中,要格外留意青少年的用眼习惯,注意正确的读写姿势。

  即遵循“三个一”法则,即胸部离桌子一拳远、眼离书本一尺远、手离笔尖一寸远;控制电子产品的使用时间,小学生一天线上时间不超过2.5小时,初中生不超过4小时;用眼要做到“20-20-20”法则,即每用眼20分钟,则向20英尺以外眺望20秒钟;增加户外活动时间,每天尽量2小时,一周14小时;均衡营养,多吃蔬菜水果;确定充足的睡眠等。

与此同时,预防孩子近视,应增加户外活动时间。让孩子在篮球、足球等视野开阔的运动中,睫状肌处于完全放松的状态,对于缓解眼部肌肉的疲劳有着不可替代的作用。

颖哲院长简介

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  视物模糊,可能不仅仅是“老花”

  不仅青少年需要保护视力,老年人的晚年生活质量与眼健康也密切相关。数据显示,与年龄相关性眼病如今正日益凸显,严重影响老年人的正常生活。

  固原爱尔眼科医院副院长、青白科及屈光科主任王燕表示,许多老年人在出现视物模糊后,便将原因归于老花眼。但其实,导致老年人视物模糊的常见眼还有许多。

  “老花眼是随着年龄的增长,晶状体逐渐硬化、弹性减弱,睫状肌的功能逐渐降低等引起眼的调节能力下降,从而出现的一种生理状态,戴合适的眼镜即可矫正。”王燕院长强调,与老花不同,白内障、青光眼、眼底病变等原因引起的视物模糊,需要到医院进行医治才能恢复或控制其继续发展。

  王燕院长提醒,“白内障是一种进展性的疾病,起初看东西有点模糊,有雾蒙蒙的感觉;后来看东西模糊加重,到后期由于晶状体透明度进一步降低或颜色的改变,会出现近视、色觉改变。”目前老年性白内障的主要医治手段还是手术,可以帮助患者恢复视力。

  另一种是老年性黄斑病变,中老年人因为衰老,眼底黄斑区域会出现病变导致视力下降;使用电子产品久了,也会损伤眼底黄斑区,结果造成眼底的损害。还有糖尿病,常会引起严重的眼部并发症,早期防治是避免糖尿病性视网膜病变(简称“糖网”)患者失明的关键。

  有些老年人喜欢玩手机,担心打扰家人,经常会在夜里关灯后摸黑玩手机,“这样的做法会让眼睛受到更严重的损害。”王燕院长称,长期盯着电子产品,在昏暗的环境下瞳孔处于放大状态,会导致虹膜根部堆积增厚从而使房角狭窄或阻塞,引起眼压升高,从而诱发青光眼。

  因此,老年人出现了眼花症状,不要简单地认为视力下降是老视,坐视不理,一定要通过眼科医生检查确诊,早诊断早医治。

  王燕院长简介

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  “关注普遍的眼健康”,即人们对眼健康的关注应覆盖全生命周期。

  孕妇应重视对胎儿进行遗传眼病基因检查;对新生儿重视先天性眼病筛查;从幼儿期开始,及时建立屈光发育档案;青年人群要重视视疲劳,警惕高度近视的发生;中年人群要重视干眼,警惕白内障、老花眼以及眼底病的发生......

  爱尔“护眼天团”提醒:在不同的年龄段,要根据身体变化和社会生活实际,有目的、有侧重地关注眼健康的不同方面。

在全国爱眼日到来之际,让我们共同提高爱眼护眼意识,在日常生活中,从每一个细节做起,呵护我们的眼睛!

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